Wiosna to czas porządków – nie tylko w domu, ale też w głowie

???? Wiosna to czas porządków – nie tylko w domu, ale też w głowie.

Czy wiesz, że spadek nastroju wiosną wcale nie jest rzadkością? Choć dni stają się dłuższe, a słońca przybywa, wiele osób odczuwa zmęczenie, rozdrażnienie czy obniżony nastrój.

O tym:

✔️ czy wiosenny spadek formy psychicznej jest czymś naturalnym

✔️ jak zadbać o siebie i poprawić nastrój na co dzień

✔️ kiedy warto sięgnąć po pomoc specjalisty

opowiada nasz psychiatra Michał Wolniak w programie „Kawa czy herbata” TVP3 Opole

Zadbaj o siebie tej wiosny ???? Czasem najważniejsze porządki to te, które robimy we własnych myślach.

???? Zapraszamy do oglądania: https://opole.tvp.pl/89191279/kawa-czy-herbata