25 września - Światowy Dzień Psychoterapii

Dla kogo psychoterapia?

Jeszcze do niedawna korzystanie z pomocy psychoterapeutycznej było uważane za oznakę słabości. Takie postrzeganie psychoterapii powodowało, że osoby znajdujące się w kryzysie emocjonalnym zamiast szukać pomocy starały się maskować własne problemy, co potęgowało tylko ich cierpienie. Wstyd był również podsycany mitem, iż psychoterapia jest metodą leczenia tylko dla osób zaburzonych psychicznie. Tymczasem z psychoterapeutom można pracować nad bardzo różnymi problemami i doświadczeniami. Warto skorzystać z psychoterapii kiedy czujemy, że doświadczane przez nas trudności życiowe w jakiś sposób nas przerastają. Kiedy pojawia się długotrwałe poczucie smutku, osamotnienia, odrzucenia, chcemy coś zmienić, ale trudno nam zrozumieć o co chodzi i jak właściwie się za to zabrać. Wtedy, kiedy boimy się, że wiele problemów, które przeżywamy ma źródło w naszej psychice. Warto się temu przyjrzeć i zrozumieć swój wewnętrzny świat przy pomocy specjalisty, a przez to zapanować nad własnym życiem.