Cechy osoby zdrowej psychicznie

Jak dbać o zdrowie i jak je zachować?

Osoba zdrowa psychicznie:

• posiada motywacje do zmiany i rozwoju psychicznego, wykorzystuje produktywnie swoje talenty i umiejętności
• jest empatyczna wrażliwa, reaguje na potrzeby i uczucia innych osób, umie wyrażać wdzięczność, potrafi tworzyć przyjaźnie
• jest w stanie utrzymać znaczący związek miłosny, charakteryzujący się prawdziwą intymnością i troską
• odnajduje sens w przynależności i wkładzie w większą społeczność np. Kościół, organizacje, sąsiedztwo
• umie nazwać za pomocą słów, swoje uczucia i przeżycia
• wyraża afekt w sposób odpowiedni i o natężeniu adekwatnym do sytuacji
• prowadzi aktywne i satysfakcjonujące życie seksualne, posiada standardy etyczne
• docenia i reaguje na humor, jest w stanie przyswoić informacje zwrotne, które są emocjonalnie zagrażające, nie obawia się krytyki
• zdaje się być pogodzona z bolesnymi doświadczeniami z przeszłości, odnajduje ich znaczenie, potrafi poprosić o pomoc, potrafi wybaczać, jest asertywna
• jest sumienna, odpowiedzialna, otwarta
• dąży do wglądu psychologicznego, jest w stanie zrozumieć siebie i innych
  w subtelny złożony sposób, umie też marzyć
• odnajduje znaczenie i satysfakcję w dążeniu do długoterminowych celów, jest kreatywna, lubi wyzwania
• żyje świadomie i uważnie wśród życzliwych osób
• potrafi zadbać o kondycje fizyczną