Cechy osoby zdrowej psychicznie
Jak dbać o zdrowie i jak je zachować?
Osoba zdrowa psychicznie:
- posiada motywacje do zmiany i rozwoju psychicznego, wykorzystuje produktywnie swoje talenty i umiejętności
- jest empatyczna wrażliwa, reaguje na potrzeby i uczucia innych osób, umie wyrażać wdzięczność, potrafi tworzyć przyjaźnie
- jest w stanie utrzymać znaczący związek miłosny, charakteryzujący się prawdziwą intymnością i troską
- odnajduje sens w przynależności i wkładzie w większą społeczność np. Kościół, organizacje, sąsiedztwo
- umie nazwać za pomocą słów, swoje uczucia i przeżycia
- wyraża afekt w sposób odpowiedni i o natężeniu adekwatnym do sytuacji
- prowadzi aktywne i satysfakcjonujące życie seksualne, posiada standardy etyczne
- docenia i reaguje na humor, jest w stanie przyswoić informacje zwrotne, które są emocjonalnie zagrażające, nie obawia się krytyki
- zdaje się być pogodzona z bolesnymi doświadczeniami z przeszłości, odnajduje ich znaczenie, potrafi poprosić o pomoc, potrafi wybaczać, jest asertywna
- jest sumienna, odpowiedzialna, otwarta
- dąży do wglądu psychologicznego, jest w stanie zrozumieć siebie i innych
w subtelny złożony sposób, umie też marzyć - odnajduje znaczenie i satysfakcję w dążeniu do długoterminowych celów, jest kreatywna, lubi wyzwania
- żyje świadomie i uważnie wśród życzliwych osób
- potrafi zadbać o kondycje fizyczną
